La catharsis est une approche formidable pour le traitement des enfants et des adolescents.
Grâce à son aspect ludique, la catharsis permet à l’enfant d’entrer en contact facilement avec son imaginaire. L’enfant va ainsi participer à sa psychothérapie presque sous forme de jeu, en rentrant en contact de manière douce avec les éléments émotionnels qui le perturbent. La résolution des conflits internes et l’assimilation des charges émotionnelles se fait spontanément, au fur et à mesure qu’il les « explore ».
Bien souvent la dimension symbolique prend une place importante dans le travail, détournant pour quelques instants, leurs héros du moment.
Par exemple, une fois dans son tunnel, François, un garçon de 8 ans, rencontre « Dark Vador » (personnage sombre d’un film de science fiction) derrière une porte qui ressemble à l’entrée de son école. En explorant cette situation et en se confrontant progressivement à ce personnage qui l’impressionne beaucoup, François exprime symboliquement une peur bien réelle qui concerne des faits de son vécu. S’il avait du en parler directement, il aurait eu beaucoup plus de difficultés à aborder et à intégrer cette peur. Durant la catharsis, l’intégration est un processus spontané, il s’agit d’une auto guérison qui n’est pas déterminée par la volonté et la maîtrise.
Dans le cas de François, cela se traduit par les faits suivants : Dans un premier temps il n’ose pas avancer plus loin, en m’expliquant la peur qu’il ressent face à « Dark Vador », cependant, le fait de mettre en mots ses craintes lui permet déjà d’intégrer une partie de son anxiété. Ceci se traduit directement dans le tunnel par l’apparition d’un rayon laser qui va le protéger. Pas à pas, la confrontation avec « Dark Vador » va lui permettre de liquider la totalité de son anxiété. Au final, il se visualisera en classe, avec la figurine en plastique de « Dark Vador » qu’il joue à punir en le mettant « au coin ».
Dans les faits réels, François avait passé, un an auparavant, une fin d’année scolaire difficile car sa maîtresse qu’il aimait beaucoup, avait été remplacée pour cause de maternité par une autre enseignante beaucoup plus sévère. Il s’était rapidement renfermé sur lui-même et ses performances scolaires s’étaient nettement péjorées. Un an après, et bien que dans une autre classe, il restait toujours en retrait, n’osant pas prendre la parole et manifestant passablement d’inhibitions.
Lors de l’avant dernière séance, il me dit qu’il se souvient d’un « truc », d’une fois où sa maîtresse s’était très énervée parce qu’il parlait en classe avec son copain, qu’elle avait crié ce qui l’avait surpris et lui avait fait peur au point qu’il avait fait pipi lorsqu’elle lui avait ordonné « d’aller réfléchir au coin ». Ainsi « Dark Vador » symbolisait l’angoisse qu’il n’avait pas réussi à évacuer de cette expérience traumatisante et qui avait continué à son insu, à le perturber.
Suite à cette séance, sa maman me rapporta que son comportement avait très nettement complètement changé, qu’il était à nouveau « comme avant, vif et joyeux ».
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Bien souvent la dimension symbolique prend une place importante dans le travail, détournant pour quelques instants, leurs héros du moment.
Par exemple, une fois dans son tunnel, François, un garçon de 8 ans, rencontre « Dark Vador » (personnage sombre d’un film de science fiction) derrière une porte qui ressemble à l’entrée de son école. En explorant cette situation et en se confrontant progressivement à ce personnage qui l’impressionne beaucoup, François exprime symboliquement une peur bien réelle qui concerne des faits de son vécu. S’il avait du en parler directement, il aurait eu beaucoup plus de difficultés à aborder et à intégrer cette peur. Durant la catharsis, l’intégration est un processus spontané, il s’agit d’une auto guérison qui n’est pas déterminée par la volonté et la maîtrise.
Dans le cas de François, cela se traduit par les faits suivants : Dans un premier temps il n’ose pas avancer plus loin, en m’expliquant la peur qu’il ressent face à « Dark Vador », cependant, le fait de mettre en mots ses craintes lui permet déjà d’intégrer une partie de son anxiété. Ceci se traduit directement dans le tunnel par l’apparition d’un rayon laser qui va le protéger. Pas à pas, la confrontation avec « Dark Vador » va lui permettre de liquider la totalité de son anxiété. Au final, il se visualisera en classe, avec la figurine en plastique de « Dark Vador » qu’il joue à punir en le mettant « au coin ».
Dans les faits réels, François avait passé, un an auparavant, une fin d’année scolaire difficile car sa maîtresse qu’il aimait beaucoup, avait été remplacée pour cause de maternité par une autre enseignante beaucoup plus sévère. Il s’était rapidement renfermé sur lui-
Lors de l’avant dernière séance, il me dit qu’il se souvient d’un « truc », d’une fois où sa maîtresse s’était très énervée parce qu’il parlait en classe avec son copain, qu’elle avait crié ce qui l’avait surpris et lui avait fait peur au point qu’il avait fait pipi lorsqu’elle lui avait ordonné « d’aller réfléchir au coin ». Ainsi « Dark Vador » symbolisait l’angoisse qu’il n’avait pas réussi à évacuer de cette expérience traumatisante et qui avait continué à son insu, à le perturber.
Suite à cette séance, sa maman me rapporta que son comportement avait très nettement complètement changé, qu’il était à nouveau « comme avant, vif et joyeux ».
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Ceci s’évalue lors de la rencontre d’évaluation. Le fait de se souvenir d’un événement traumatique ne signifie pas du tout qu’il soit intégré. Le souvenir de cet événement peut servir d’écran à d’autres événements qui eux sont occultés, ou bien il se peut que toute une partie de la charge affective liée à ce vécu émotionnel ne se soit jamais exprimée et soit totalement réprimée. C’est un cas où l’occultation porte sur le contenu affectif de l’événement.
EFFETS DE MA CATHARSIS ?
Déjà après 2 à 4 séances, la majorité des personnes ressent les premiers effets du processus thérapeutique.
Contrairement à ce que l’on pourrait penser au premier abord, il s’agit de l’inverse. En effet, la catharsis est un travail sur des éléments contemporains de la vie psychique.
Ces éléments ont la particularité d’être liés à des situations anciennes qui restent actives dans le présent. Ces situations, du fait de leur contenu traumatique, ne peuvent pas s’intégrer et ainsi appartenir au passé.
C’est à partir de sensations tout a fait présentes, dans l’ici et le maintenant, que ces charges affectives s'expriment durant la catharsis, permettant enfin au passé de devenir du passé.
La guérison est déterminée en grande partie par cette réorganisation temporelle des éléments affectifs et émotionnels de la vie psychique.
La durée d'une séance pour un adulte est généralement de deux heures. Pour les enfants, la durée des séances est de 45 minutes à une heure et pour les adolescents de une heure à une heure trente.. La durée des séances est déterminée lors de la séance d’évaluation.
LA TRAITEMENT DES ENFANTS
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AUTRES QUESTIONS FREQUENTES
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AUTRES QUESTIONS FREQUENTES
Oui, dès le début il est possible de faire certains exercices à domicile, seul, afin de favoriser le processus d'intégration. Ces exercices sont déterminés lors des premières rencontres, en fonction de votre profil. Ensuite, dès que la catharsis est bien engagée et que les premiers résultats sont clairement constatés, vient la phase d'apprentissage de protocoles simples permettant de faire des «auto-séances» complètes.
L'objectif de la catharsis est non seulement d'offrir une psychothérapie complète et efficace, mais également l'acquisition, au final, de cet outil.
C'est une question légitime mais à laquelle il est impossible de répondre précisément. La catharsis fait partie des thérapies dites "brèves" , cependant la durée du travail varie beaucoup en fonction du parcours et des difficultés de chacun. .
L'essentiel n'est pas de savoir avec précision combien de séances vont être nécessaires, mais si c'est le bon choix, si on est monté dans le bon train. Et cela ne se mesure pas, cela se vit. En effet, c'est dans son vécu quotidien, dans son ressenti intime, que l'on sait si la thérapie agit. Désirer s'en sortir ardemment est une très bonne chose, mais être très pressé peut avoir l'effet d'allonger le temps du processus thérapeutique.
La catharsis permet une grande souplesse dans le choix du rythme des séances.
Globalement, une séance par semaine ou une séance tous les quinze jours constitue un rythme adapté dans la plupart des cas. Parfois, il est préférable d'avoir temporairement un rythme plus soutenu qui peut aller jusqu'à 3 séances en une semaine.
Le rythme des séances est déterminé par plusieurs facteurs qui sont abordés le jour de l'évaluation.
Oui, dans certains cas nous recourrons transitoirement à d’autres méthodes. Par exemple, pour les jeunes enfants qui ont de la dificulté à exprimer leurs émotions, il est intéressant de travailler également avec des jeux d’expression, des marionettes ou des instruments de musique.
Pour les aultes, nous utilisons principalement comme techniques complémentaire, et ce dans les cas ou les traumatismes sont récents et en partie conscients, l’EMDR ( Eyes movement deprocessing and repocessing) et l’IMO (intégration par les mouvements oculaires).
Pour les aultes, nous utilisons principalement comme techniques complémentaire, et ce dans les cas ou les traumatismes sont récents et en partie conscients, l’EMDR ( Eyes movement deprocessing and repocessing) et l’IMO (intégration par les mouvements oculaires).
Dans les cas ou cela s’avère être nécessaire, nous prescrivons uniquement des médicaments issus de la naturopathie (homéopathie, phytothérapie, etc.). Notre formation de psychologue clinicien et doublée d’une formation de « heilpraktiker »,(Diplôme allemand de « praticien de santé en naturopathie » reconnus sur le plan européen).